筋トレ 【ホームジムで床補強は必須?】実際に補強した例とその作り方・レベル別で解説
家で筋トレをするにあたり、床の補強は必要なのか?そんな疑問を宅トレ歴4年の僕が答えます。トレーニング強度や使用重量に応じた補強を考えていきましょう!
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